Zakaj je nespečnost vse pogostejši pojav?
Kako dobro spite, je seveda odvisno od številnih dejavnikov. Na spanje med drugim vpliva tudi vaš življenjski slog. Če v posteljo odhajate pozno in s polnim želodcem, je razlogov za nespečnost več kot zadosti.
Seveda je za slab spanec ne …